الذاكرة هي حجر الأساس لنجاح الطالب. ستعمل لصالحك مثل السحر إذا عرفت كيفية استغلالها.
أيها الرائع ، كيف تتذكر الأشياء؟ هل سبق أن جعلك هذا السؤال يائسًا لدرجة أنك نمت و كتابك المدرسي تحت وسادتك؟ لقد مررنا جميعًا مرة واحدة على الأقل بهذا الموقف. للأسف ، لا تعمل الأشياء بهذه الطريقة- ولكن لدينا اليوم 15 طريقة مجربة وفعالة.
1. ممارسة الاستذكار
نشرت جامعة كاليفورنيا دراسة قالت فيها - في عام 1964 كان الطالب العادي يدرس حوالي 24 ساعة في الأسبوع ، مقارنة باليوم حيث يدرس الطلاب بمعدل 14 ساعة في الأسبوع. ربما تكون طرق الدراسة المستخدمة اليوم فعالة أكثر ، مثل هذه الطريقة المعروفة باسم ممارسة الاستذكار.
الاستذكار يعني التذكر. تعتمد هذه الطريقة على قدرة الطالب على استدعاء المعلومات عند الحاجة. باستخدام طريقة الاستذكار ، زادت درجات الطالب بدرجة كاملة إضافية.
إذا كنت رياضيًا منافسًا ، فلن تستعد لسباق من خلال القراءة عن الرياضة التي اخترتها. ستكون في الملعب عدة ساعات في اليوم ، وتتدرب ، وتكتشف أين أخطأت ، وتعمل على كيفية تحسين خطوتك ، وقفزتك ، وسباحتك ... أيًا كان النشاط الذي تمارسه.
الشيء نفسه ينطبق على الدراسة. لن تتفوق بمجرد قراءة ملاحظاتك. تحتاج إلى التدرب على تذكر المعلومات. وهناك العديد من الطرق للقيام بذلك ، والتي سنتعمق فيها أكثر في هذا المقال.
2. استخدم تقنية التسلسل
هناك طريقة أخرى لوصف هذه الطريقة وهي الارتباط.إذا قدمنا لك قائمة من 5 كلمات - فلنقل:
- كتاب.
- جبنه.
- صديق.
- طبيب.
- منديل.
وفي غضون ثوانٍ من قول هذه الكلمات ، نطلب منك تكرارها ... من المحتمل أنك ستنسى واحدة على الأقل من هذه الكلمات.لكن إذا قمنا بربطهم على هذا النحو: اليوم حصلت على كتاب رائع عن الجبن في المكتبة. ذكّرني ذلك بصديقتي ، وهي طبيبة ، كان عليها دائمًا أن تأكل الجبن بمنديل في متناول اليد ، لأنه يتسبب لها في سيلان الأنف.
أي من الوضعيتين من المرجح أن تتذكره أكثر؟ نحن على يقين من أنه سيكون الطبيبة المصابة بسيلان الأنف! إذا تمكنت من ربط معلوماتك أو تجميعها معًا ، فسيكون تذكرها أفضل بكثير من مجرد محاولة تذكر الكلمات العشوائية.
3. إنشاء تجميعات عقلية
قال الفيلسوف والصوفي والناشط السياسي الفرنسي سيمون ويل ذات مرة: "متعة التعلم لا غنى عنها في الدراسة مثل التنفس أثناء الجري".
عندما تضع هذه الأساليب موضع التنفيذ ، ستجد أن الدراسة تصبح متعة خاصة عندما تجني فوائد الدرجات الرائعة.
تعتبر التجميعات العقلية أو التعلم عن طريق الارتباط قويًا للغاية في عملية الدراسة. ولكن عندما يتعلق الأمر بك وبدراستك ، يمكنك إنشاء مكافأة لتعلم قسم من العمل. مثال أساسي ، تكافئ نفسك بفيديو ممتع عندما تنتهي من جزء من العمل.
4. قَصر الذاكرة
"التعليم لا ينتهي أبدًا يا واتسون. إنه سلسلة من الدروس تُترك أفضلها للأخير ". إذا كنت تحب شيرلوك هولمز في مسلسل بي بي سي ، فلا شك أنك ستعلم أن هولمز يحب استخدام "قصر العقل" الخاص به لتذكر كل شيء تقريبًا.
يُقال إنه أقوى جهاز ذاكري تم إنشاؤه على الإطلاق. نظام ذاكري هو نظام يتكون من تجميعات أو رسائل أو أفكار - أي شيء يساعدك على تذكر شيء ما. تشير الأسطورة الرومانية إلى أن نظرية قََصر الذاكرة قد اخترعها سيمونيدس من الرؤساء التنفيذيين منذ ما يقرب من 2500 عام.
نحن نعرف الأماكن جيدًا ، مثل منازلنا. نحن نعرف الأصوات والقوام والأشياء والروائح. الآن ، اربط ملاحظاتك الدراسية بتلك الأماكن. إذا اتبعت نفس الطريق عبر منزلك ، فستحتفظ بسهولة بالمعلومات التي تحتاجها في دراستك.
5. استخدم نظام لايتنر
تتضمن هذه الطريقة التكرار ، ولكن بحيلة. تعمل هذه الطريقة بنظام معين حيث تجيب عن أسئلة حول الشيء الذي تعلمته. لديك 3 صناديق ، معنونة من 1 إلى 3.
اكتب الأسئلة التي تحتاج إلى الإجابة عليها في الاختبار وضعها جميعًا في الصندوق رقم 1. ابدأ في طرح الأسئلة على نفسك وعندما تحصل على الإجابة الصحيحة ، ضع هذه البطاقة في الصندوق رقم 2. إذا فهمتها بشكل خاطئ ، تدرسها مرة أخرى وتضعها في الجزء الخلفي من الصندوق رقم 1. افعل ذلك حتى تنتهي من جميع بطاقاتك.
ثم ابدأ بالصندوق 2 واسأل نفسك نفس الأسئلة. إذا كانت إجاباتك صحيحة مجددا ، فضعها في الصندوق رقم 3. ثم ترجع إلى الصندوق رقم 1 وتستمر في هذه العملية حتى تصبح جميع بطاقاتك في الصندوق رقم 3.
6. التكرار المتباعد
دعنا نضعك في الصورة. إذا كانت لديك مكتبة في منزلك وتواصل إضافة كتب جديدة ، ولكنك لا تحافظ عليها منظمة. في النهاية ستنهار كتبك تحت ثقلها وستكون مكتبتك حطامًا كاملًا. الأمر نفسه ينطبق على التعلم. إذا واصلنا حشر المعلومات في أدمغتنا ، فسيكون ذلك مجرد تشويش هائل من الحقائق بدون نظام واضح ، مما يجعل من الصعب استرجاع المعلومات الصحيحة.
الحل بسيط. باعد بين أوقات مذاكرتك. خذ فترات زمنية بين جلسات الدراسة ، مما سيساعدك على تذكر المزيد. يُعرف هذا أيضًا باسم تأثير التباعد ، ويقال أن هذه الطريقة ممتازة لأدمغتنا للتعلم بشكل أكثر فاعلية.
7. التزم بالأساسيات
على الرغم من أن هذا يبدو أساسيًا ، فإن العديد من الطلاب ينسون ما يدفعهم لبذل أفضل ما لديهم.
- النوم - ولا نقصد بضع دقائق هنا وهناك. نعني نومًا هنيئًا طوال الليل.
- ممارسه الرياضة.
- تناول الطعام الصحي.
- التأمل.
- اتبع روتينًا للقيام بهذه الأنشطة يوميًا حتى لا يمر جسمك بتغييرات كبيرة قبل الفحوصات.
8. التصور
العنوان واضح بما فيه الكفاية ، ولكن لشرح ذلك بإيجاز ...نستطيع تذكر الأشياء التي يمكننا تصورها بشكل أفضل من غيرها.
هذه التقنية ليست رائعة للمذاكرة فحسب ، ولكنها أيضًا طريقة رائعة لتقوية ذاكرتك في حياتك اليومية. إذا كنت بحاجة إلى تذكر التوقف عند دكان التنظيف الجاف بعد العمل ، فيمكنك تصور الرحلة التي ستأخذها في طريق العودة إلى المنزل.يمكنك استخدام هذه الطريقة لأي شيء تريد تذكره.
بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام الطريقة الموثوقة القديمة للكتابة على ظهر يدك بقلم ... لكن ذلك سيعتبر غشًا إذا كنت في اختبار ... من الأفضل عدم المخاطرة بذلك !
9. تطبيق التكرار بدل الحفظ التراكمي
قالت مايا أنجيلو ذات مرة ، "لقد تعلمت أنه لا يزال لدي الكثير لأتعلمه." سيكون من الصعب العثور على عرض أسعار مناسب - لأن هذا المقال موجود ليوضح لك أنه لا يزال بإمكانك التعلم والتعلم جيدًا بغض النظر عن عمرك.
بهذه الطريقة ، تعيد سطرًا من النص كالببغاء. وبعد ذلك تستمر في إضافة السطور واحدًا تلو الاخر، مما يضمن أن المعلومات لا تبقى فقط في ذاكرتك قصيرة المدى ، ولكنها تنتظر فقط أن تبدأ الكتابة عند الاختبار.
الحيلة هنا هي أنه لا يمكنك إضافة سطر حتى تحفظ السطر الأول. إذا قرأت الأسطر بصوت عالٍ، فأنت تدمج ممارسات التعلم المرئي والسمعي معًا.
10. فن الإستذكار بالتعبير أو الاختصارات
دروس الموسيقى ، على سبيل المثال ، يستخدم المعلمون فيه EGBDF (المفتاح الموسيقي الثلاثي) من خلال الاختصار ...
الآن أعد توظيف هذه الطريقة واستخدمها لتذكر دروسك.
يذهب فن الإستذكار إلى أبعد من ذلك ويستخدم الأغاني أو الألحان أو القوافي أو القصائد - كل ما يناسبك! قد تخدمك إحدى طرق الدراسة جيدًا ولكنها لا تفعل شيئًا للشخص الجالس بجوارك. جربها جميعًا واستخدم ما يناسبك.
11. تنسى وتتذكر مع الاستذكار
يتضمن هذا التطور في طريقة الاسترجاع أن تتذكر ما تعلمته ، ولكن لا تتلوها بطريقة الببغاء. في الواقع ، تعمل الطريقة بشكل أفضل إذا كنت قد نسيت شيئًا ما وأخذت الوقت الكافي لتكتشف بنفسك ، دون النظر إلى كتابك ، ما الذي نسيته.
يُقال إن هذه الطريقة تجعل عملية الاسترجاع أسهل بكثير عندما تجلس فعليًا لكتابة ورقة الاختبار. كما قلنا ، عليك أن تجد الطريقة التي تناسبك.
12. قم بتبديل بيئتك
هذا مهم جدا أيها الرائعون. إذا كنت تحدق في الحائط نفسه يومًا بعد يوم أثناء الدراسة ، فإنك ستشعر بالضجر حرفيًا حتى الموت ولن تشعر بالالهام و بالتالي لن تتعلم بشكل صحيح. قم بتغيير ذلك.
خذ ملاحظاتك الدراسية إلى المقهى ، أو اخرج إلى الحديقة أو اذهب إلى منزل أحد الأصدقاء. سيؤدي التغيير في البيئة إلى إنعاش عقلك مرة أخرى وسيلهمك ذلك لتظل مركزًا على العمل أمامك.
13. البطاقات التعليمية ليست للأطفال فقط!
كانت البطاقات التعليمية الورقية موجودة منذ القرن التاسع عشر. تم استخدامها في عام 1834 في "فصل للقراءة" ، وكانت عبارة عن بطاقات تعليمية صوتية أنشأها فافيل لي مورتيمر الذي كان مدرسًا للغة الإنجليزية.
إليك سبب اعتبار البطاقات التعليمية إضافة فعالة ومفيدة لدراستك.
- إنها طريقة سريعة للتحقق مما إذا كانت الإجابة صحيحة أم خاطئة.
- تمكّنك من استذكار نشط.
- تسمح لك بتكرار العمل حتى تحفظه وتفهمه.
- يمكنك رسم مخططات على البطاقات التعليمية لتعزيز تجربة الدراسة.
- يمكنك اصطحابها معك أينما ذهبت.
لذا ، جربها كإضافة إلى ما لديك بالفعل ، وقد تقفز درجة كاملة خلال الاختبار التالي.
14. عبر الحركة الجانبية
هذا المفهوم المثير يجعل كلا الجانبين من دماغك يعملان معًا. يتضمن بعض التمارين البسيطة التي يجب القيام بها قبل البدء في الدراسة.
إن أبسط طريقة للقيام بذلك هي كما يلي:
- استخدم يدك اليمنى للمس ركبتك اليسرى.
- كرر على الجانب الآخر. افعل ذلك من 15 إلى 20 مرة قبل أن تبدأ الدراسة ، وسوف تساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات بشكل مذهل!.
15. لا تخرب نفسك دون وعي جرّاء التذكر
هذا هو المفتاح عندما تعلم أنه يجب عليك بذل جهد إضافي للدراسة. في النهاية ، أنت تعلم أنك تريد القيام بعمل جيد ، وهذه نصف المعركة فقط. ولكن خطؤك أنك تخبر نفسك بأشياء مثل ، "سأفشل" ، "أنا غبي جدًا لتذكر كل هذه المعلومات" ، "أنا فاشل للغاية" ، أو "لا أستطيع فعل ذلك."
بقول هذه الأشياء السلبية لنفسك ، فأنت تجهز نفسك للفشل. انظر لنفسك تكتب الورقة وتقوم بعملٍ جيد ، ابذل الجهد ونحن نضمن لك، أنك ستتمتع المكافأة.
ونختم مقالنا بالسؤال التالي:
ما هي طريقة الدراسة التي عملت بشكل جيد بالنسبة لك ؟ نحن نقدر مساهمتك في التعليقات أدناه.
إرسال تعليق